Orrmosásra fel!
Így kerüld el az influenzát vagy a komolyabb szövődményeket gyógyszerek nélkül!
A környezetemben lassan nincs olyan ember, aki legalább egy kicsit náthás ne lenne. Folyamatosan panaszkodnak kismama jógán a leendő anyukák, hogy nem tudnak kijönni egy makacs náthából vagy, hogy újra és újra visszaesnek.
A szülés utáni regenerációs tanfolyamokon is hasonló a helyzet csak ott már szegény babák is érintettek. Egy pár hónapos babával egyébként sem könnyű, hát még, ha megfázik és folyamatosan szörcsög. A babák fél éves korukig csak az orrukon keresztül lélegeznek így egy nátha, ami elzárja a légzés útját nem csak kellemetlen számukra, hisz akár a szoptatást is ellehetetlenítheti.
Orrmosás megelőzésként vagy kezelésként
Nálunk az orrmosás bevezetése hozott hatalmas változás. Megelőzésként vagy a már kialakult tünetek megszüntetésére is tökéletesen használható. Elsőre talán bizarrnak tűnik, de mindenkit biztatok a kipróbálásra.
Az orrmosás egyébként nem egy új keletű divathóbort. Az indiai jógik több ezer éve alkalmazzák ezt a módszert, persze nem a nátha megszüntetése véget, hanem kriyaként, tisztító gyakorlatként. Lényege, hogy az egyik orrnyíláson keresztül sós vizet juttatunk be és a másik orrjáraton át ezt kifolyatjuk.
Hatásai:
- Eltávolítja az orr hátsó feléből és az orrmelléküreg egy részéből a pangó váladékot.
- Arcüregünk járatai egy közös csonthálózatot alkotnak, ha a pangó váladékot nem mossuk ki és az arcüregben vagy a homloküregben felhalmozódik a váladék az könnyen gyulladáshoz vezethet. Ezt megelőzhetjük a napi orrmosással.
- A gyerekek 6 éves korukig nem tudnak helyesen orrot fújni. Kifújják az orrukat, de utána marad egy szörcsögő hang, sokszor orrszívó porszívóval sem tudjuk ezt eltávolítani. Orrmosással igen.
- Orrmandula mérete csökken. Gyakori probléma a kicsiknél, hogy a visszatérő nátha következtében megnagyobbodik az orrmandula, ami elzárja a járatokat és középfülgyulladáshoz vagy arcüreggyulladáshoz vezet. Ezeket már csak antibiotikumokkal tudjuk kezelni. A napi orrmosás bizonyítottan csökkenti a megnagyobbodott orrmandula méretét és segíti, hogy visszahúzódjon eredeti méretére.
- Közvetlenül az orrmosás után érezhető, hogy a légzés szabadabbá, könnyebbé válik.
- Enyhíti az asztmás, allergiás tüneteket.
Így végezd:
- Gyerekeknek a legegyszerűbb, ha a gyógyszertárban kapható flakonos orrmosót alkalmazod. 3 éves kortól szerintem megtanítható nekik. Nem lesz népszerű az elején, de hosszútávon megéri a fáradozás.
- Kisebbeknél fecskendővel lehet az egyik orrjáratba salvus vízet vagy 1%-os hígítású (1dl vízhez egy gramm sót kell) himalájai sós vizet nyomni és közben a másik orrjáraton kiszívni orrszívóval. Vigyázzatok ezzel a módszerrel, nagyon hatékony, de a porszívó nem bírja sokáig. Erre nekünk van egy házi megoldásunk, ha valakit érdekel, elküldöm szívesen. Ezt az eljárást végzik fülészeteken is Protz kezelés néven.
- Felnőttként használhatod a hagyományos néti kancsót, vagy orrmosó kancsót. Ebből van már kerámia, műanyag, kicsi, nagy, van választék.
- Mielőtt kipróbálod, nézz meg pár videót valamelyik videó megosztón, rengeteg van. A gyerekeknek is segít, ha együtt megnézitek és utána próbálkoztok.
