Lesz-e megint olyan, mint volt?
Nincs olyan szülés utáni regenerációs tanfolyamom, amin legalább egyszer ne hangzana el ez a kérdés. Anyaként természetes, hogy foglalkoztat minket: Leszek-e megint olyan karcsú, olyan izmos, olyan feszes, olyan szexi, olyan NŐ…… mint a szülést megelőzően?
Szerintem NEM.
Lehet más választ vártál, de hidd el ez önmagában nem a rossz válasz. Testünk folyamatosan változik, napról napra, amióta megfogantunk. Fejlődik, alakul, lánnyá, nővé, anyává, nagymamává válik.
A tested éltet adott. 9 hónapig alakult át azért, hogy a kisbabád növekedhessen benned és világra jöjjön. Hogy lehetne ezt semmisé tenni?
Ha azt kérdezed leszel-e megint karcsú, izmos, feszes, szexi NŐ, aki mind ezek mellett ANYA is, akkor arra azt mondom.
IGEN
időt adva a testednek, hogy a saját tempójában regenerálódhasson. Reális célokat kitűzve, fokozatos és rendszeres mozgással, kellő odafigyeléssel.
Amiben én tudlak segíteni ezen az úton:
- Egy olyan mozgásprogram, amivel elérheted céljaidat úgy, hogy a saját igényeid szem előtt tud tartani.
- Megtanítom neked a jóga, a gyógytorna, a gátizom torna leghatékonyabb gyakorlataiból általam összeállított programot, amit később otthon is tudsz végezni.
- A gyakorlások alkalmával megismered tested működését, megtanulod tisztelni és szeretni.
- relaxációs és egyéb mentális feltöltődést segítő technikákat tanulhatsz, ami a 4 órányi alvások mellett sokszor jól jöhet.
- Nem kell egyedül belevágnod, itt a lehetőség, hogy találkozz más anyukákkal, megbeszélhetjük ügyes-bajos dolgainkat és támogatjuk egymást a mindennapok túlélésében.
NE MARADJ LE, JELENTKEZZ MOST!
